Fit & Fab

Hai semua aku mau curhat, aku kan saat ini lagi nge gym ya dan masih baru banget. Aku hire PT buat mantau dan ngajarin form yg bener, karena setelah aku riset beberapa tahun kayaknya perlu hire PT supaya mencegah cidera dan ngajarin form yg bener. Aku sampe rela punya side job dan relain nahan keinginan aku yg lainnya demi buat bayar PT. Nah, ceritanya dimulai nih ya wkwkwk sorry intro dulu. Kebetulan rekan kerja aku ini liat perubahan aku,karena aku turun BBnya dalam 3 bulan.Nah dia akhirnya daftar ditempat gym aku,dia kan ditawarin sama marketing gym buat ambil paket PT. Eh dia malah bilang gini "Disini ada temen aku mbak, namanya Retno nanti aku minta ajarin dia aja". Disitu aku kaget pas dia ngomong gini ke aku "Nanti gue diajarin ya sama lu, lu kan pake PT". Lah, padahal kami ini jarang ngobrol karena beda divisi. Bisa²nya dia ngomong gitu ke aku. Aku sih ga mempermasalahkan dia daftar member gym ditempat aku. Yang aku permasalahin, dia lancang bgt minta ajarin ke aku mungkin karena dia tau bayar Personal Trainer itu mahal bgt. Sedangkan, saat ini aku masih proses banget dan masih dilatih sama Personal Trainer. Lagian mau ngarepin apa dari orang yg baru banget nge gym , trus suruh ngajarin. Jadi, analoginya gini kamu lagi ikut bootcamp digital marketing yg harganya puluhan juta. Kamu rela sampe nyicil dan ngirit buat bayar bootcamp. Tapi temen kamu lancang minta ajarin ke kamu karena dia mungkin ga ada budgetnya,sedangkan kamu lagi proses ikut kursus dan bayarnya juga nyicil. Apa ga kesel? Mungkin kalo misalkan belum ada budgetnya, jgn dulu berani daftar ke mega gym.Aku aja butuh beberapa tahun buat mutusin nge gym, karena tau pasti pengeluarannya gede diawal. Kalo misalkan aku udah nge gym lama dan progresss aku udah keliatan bgt. Aku sih mau aja ngajarin ya. Nah,ini aku baru banget nge gym bya trus dihadepin sama orang yg ga mau modal buat diri sendiri. Aku aja sampe harus ada yg aku korbanin, kayak waktu, side job, sama mangkas budget lainnya dan jarang jajan demi buat bayar PT doang. Dan lagian aku pun ga ada waktu buat ngajarin orang, karena kebagi waktunya buat kerjaan lain. Aku sih udah ngomong gini ke temen, mereka kasih saran suruh diemin aja dia. Karena percuma kalo aku ngomong, mereka ga akan relate karena ga pernah investasi gede ke dirinya sendiri. Yang ada nanti aku dianggep pelit dan perhitungan. Aku minta saran dong ke kalian, mending aku langsung ngomong to the point ke dia atau cuekin dia kalo misalkan dia ajak gym bareng? hehehe

halo, aku tertarik bgt sm olahraga ini.. pengen bgt belajar tapi gak tau tmpt belajarnya dmn dan harga nya brp.. yg punya info it will be really helpfull! thank youuu

Saat di tempat gym biasanya sista2 sekalian menggunakan incline dan speed berapa pada treadmill? Dan berapa lama?

Apakah sista2 menggunakan Personal Trainer di gym? Dan bagaimana pengalamannya menggunakan personal trainer tersebut?

Apakah yang sista2 rasakan saat menggunakan personal trainer di tempat gym? Dan apakah pros & cons-nya.

Saat ini saya sedang mengadakan penelitian untuk memperoleh gelar sarjana. Mohon bantuannya dengan meng-klik link : bit.ly/kuesionerskripsinadhira untuk mengisi kuesioner penelitian. Terdapat reward bagi responden yang terpilih ✨

Haii akutuh sekarang lagi terinfluence konten2 lari/running dan jadi tertarik mau terjun lari juga. Cuma kelemahan aku kalo lari adalah endurance yg weak, dan gampang banget berhenti dan sesek/ngos-ngosan:((. Any tips untuk memulai lari yang ga gampang capek dan cara latian yang bener? Or ada rekomendasi channel/sosmed utk pelari pemula? Thanks in advance!

Siapa nih disini yang suka pound? Atau banyak yg kenalnya itu Pound fit.. Buat temen2 yang mungkin masih bingung mau olahraga apa, terus bosen dengan olahraga yang itu2 aja, cobain deh guys kelas pound. Pertama: olahraga disini ga ngerasa sendirian, kedua: bisa nambah temen, ketiga: rasanya semua unek2 bisa keluar loh karna kita boleh teriak2 bareng, ke empat: mood kita semangat kita bakalan jadi naik abis olahraga itu. Yaaa walaupun cape tapi seru and happy. Kalo ada yang udah pound, biasanya kalian pound dimana??? Share dong ✨☺️

hai kakak kakak ada yang punya referensi dokter obgyn bagus di jakarta atau di penang yang menangani kista ga ? sedang mencari dokter yang memang bagus dan sesuai kondisi. kalau ada info2 ya kak terimakasih