Beberapa waktu yg lalu aku liat ada tiktok orang nyaranin minum obat tambah darah (sangobion dll) saat menstruasi & ngga. I’m intrigued, soalnya kan obat kayak gini cuma untuk kondisi tertentu aja, ini influencernya “asal” nyaranin konsumsi obat ke orang awam gituloh. Lalu aku coba konfirmasi ke temenku yg nakes. Dia ternyata membenarkan hal ini walau agak berlebihan. Yang dia tau wanita Indonesia itu sudah terbukti kekurangan zat besi sehingga dianjurkan konsumsi tablet penambah darah (yg mengadung zat besi). Kekurangan zat besi pada bumil & busui bisa mengakibatkan stunting pada anak. Seberapa sering konsumsi tabletnya itu harus konsultasi lagi sama dokter & cek hb. Tapi yg umum berlaku: saat menstruasi 1x sehari dan saat tidak mens harus konsul dokter karena tiap orang punya kebutuhan khusus masing masing. Untuk bumil dan remaja bisa ambil tabletnya gratis di puskesmas masing masing. Karena temenku nakes aku jujur bakal coba minum rutin karena memang aku suka lemes. Dan tiap mens yg bikin aku lemeees banget baru aku minum 1 tablet, kalo ga lemes aku ga konsumsi. Wdyt? Tertarik coba atau skip?

ini tergantung masing2 sih. tetep sebenernya paling sehat konsumsi makanan yg byk mengandung zat besi kl memungkinkan. kl emang ga memungkinkan ya suplemen ini membantu. kl uda sebanyak gw, suplemen ginian bantu bgt sih. cuma gw lebih pilih minum brands esence atau bikin kaldu ayam diminum gitu aja. kl emang ga keburu ya pertolongan pertama ya suplemen.

Pasien darah rendah hadir😅🤣🤚🏻 Sejujurnya aku belum Konsul rutin ke ahli gizi ato dokter tapi jujur diaku vitamin itu ngebantu aku. Diaku yg nyaman dan Murmer sakatonik liver tablet (ga suka sangobion karena kapsulnya gampang hancur kalo lengket dilidah jadi pahit). Kalo engga minum, ga tau kenapa bawaannya lemes aja terus sekalipun ga PMS. Solusi lain musti makan daging tapi ya ga mungkin juga karena tau sendiri harga daging mahal (dan emang org kek aku ga bisa disuruh jd vegan ato vegetarian sekalipun) apalagi menjelang hari raya kan pasti melambung dgn harga ga masuk akal😤😑🙄 Jadi yah kalo mau survive musti minum itu drpd pingsan dijalan hahaha...tapi emang suka diperingatin ortu bisa menganggu fungsi hati. Well aku belum coba nanya2 lagi sih, toh ortuku juga ga provide anaknya makan daging terus, disuruh hidup prihatin tahu tempe Mulu😢😕 Oh ternyata dipuskesmas ada ya? Aku coba tanya deh, soalnya dipuskesmas itu setahuku adanya semacam MPASI buat bumil dan debat nya. PS. betewe bisa juga sih bahas di fit n Fab ato covid19 survive kali ya? heheeh

Tim anemia ayokk ngumpul 😂 aku juga konsumsi tablet penambah darah (sangobion) itu klo lagi datang bulan, tapii aku pakenya kalo lagi ngerasa pusing aja dan ngerasa badan melayang trus aku liat dibawah mata kalo pucet baru aku minum tabletnya, tapi kalo engga ya engga aky minum terkecuali dikondisi tertentu juga. Btw semua obat penambah darah yg pernah aku coba dari paling murah sampai mahal tetep aja ga enak banget, bauuu!!!🤣🤣🤣 jadi karna aku aku males banget minumnya terkecuali udh pusing 🤣

Ikut nimbrung, aku punya temen dokter yang rajin campaign untuk minum vitamin yg mengandung zat besi, zinc dan folic acid, katanya rekomen buat perempuan terutama yang lg promil. Adek tingkatku (dokter juga), karna gamau ribet minum satu persatu vitamin kaya temenku, dia minum susu bumil (bukan karna promil tp krn vitamin2 tsb baik buat perempuan gitu sih). Aku sendiri juga cukup aware sama hal ini, dulu sering minum sangobion tp skrng pindah ke brand yg lebih murah dg kandungan yg mirip (hufabion), aku ga minum tiap hari sih, kalo lg mood aja, karna takut berlebihan gitu. Sempat cek darah jg, ternyata hasilnya kondisiku normal tp ada di ambang batas "minimum" gitu, udah konsul sama dokterku, katanya ga semua "kurang darah" itu disebabkan kurang zat besi (waktu itu aku rutin minum sangobion tiap hari tp hasil tes darahnya ga terlalu bagus). Dokterku lebih nyaranin buat konsumsi makanan sehat dan seimbang, katanya gizi dari makanan lebih baik dari vitamin, dia ga nyaranin minum vitamin penambah darah, tapi kalo mau silahkan katanya, skrg aku ga terlalu rutin lagi minum penambah darah tp emng selalu nyetok. Anyway, menurutku lebih baik cek darah atau konsul ke dokter dulu sih sebelum rutin konsumsi (tiap hari) tp kalo mau minum beberapa kali aja mungkin gpp kali ya. Goodluck ~