Menurut kalian supplement/ vitamin itu berpengaruh ga si untuk jerawat ? Bahaya ga kalau di konsumsi dlm wktu jangka panjang?

aku gatau hubungannya ke jerawat, tapi kalo dari segi gizi, konsumsi vitamin/suplemen tuh sebenernya cuma dibutuhkan untuk kelompok tertentu aja, misal atlet, bumil/busui, orang yg imunnya rendah, orang dgn penyakit tertentu, lansia, dsb. kalau orang normal dan asupan makannya seimbang, ya ga perlu vitamin, karena udah dapet dari makanan. yg bahaya adalah kalau sebenernya orang tsb ga perlu suplemen tapi kemakan iklan yg ngejual vitamin dgn dosis tinggi yg sebenernya jauh melampaui kebutuhan harian, kalau dikonsunsi jangka panjang bisa menyebabkan hipervitaminosis/kelebihan vitamin, dan ini efeknya beda2 tergantung kelebihan vitamin apa. jadi intinya, kalau mau konsumsi suplemen apapun, cari yg dosis rendah aja, toh suplemen sifatnya cuma tambahan/pelengkap aja, utamanya tetep dari makanan. kecuali memang ada kondisi tertentu ya

Halo! Tergantung suplemen apa yg kamu konsumsi ya. Kalo kamu kebanyakan suplemen buat kulit kaya vitamin E, bakal pengaruh sih buat jerawat karna dia nggak larut dalam air. Kalo cuma buat antioksidan, prefer beli suplemen yg kandungannya dikit2 tapi banyak gitu. Jadi lengkap nggak cuma vitamin e aja. Bahaya sih enggak sekali suplemen itu larut dalam air😉

Halooo berhubung aku addict sama suplemen kulit aku coba jawab ya, jadi pengalaman aku sendiri cobain banyak suplement kulit emang ada pengaruhnya sama kulit nah karena pertanyaan ini ttg jerawat aku rekomendasiin dari nutrimax viena. Oke masalah konsumsi jangka waktu panjang dari botol setiap suplemen itu ada aturan pakaianya biasanya misal ada yang maksimal penggunaan selama 6 bulan habis itu harus berhenti dan kakak ku yang dokter pun ngelarang konsumsi vitamin e buat jangka panjang kalau tidak ada indikasi tertentu dari dokter. Nah gimana cara minumnya ? dari nutrimax viena sendiri aku minum kalo aku lagi jerawatan aja ( dan menurut aku itu jerawatan yang ngga bisa aku hendle sendiri over breakout) dan biasanya karena itu mantul banget di aku 2 minggum minum udah bersih banget mukanya aku stop sambil evaluasi skincarr atau makanan apa yang ngga cocok biar ngga diulangin. Nah buat suplemen lainnya biasanya 1 botol habis aku ganti ke suplemen lain (1 1 nya yang ngga pernah ganti cuna nutrimax viena itu) buat jaga jaga aku rajin minum air putih 2 liter lah minim meskipun di berat ku harusnya 3 liter cuma pernah coba ternyata terlalu over 3 liter di aku sampe gumoh jadi 2 liter udah bagus juga.