Hi all Member FD🤗 , Ada ga di sini yang suka Baking ( cake, bread, cookies, etc) atau suka makan dessert aja? 🙋♀️ tapi karena takut BB melonjak atau lagi program nurunin BB jadi jaga jarak ama dunia per-baking-an? Yuks sharing keluh kesah kalian😊 apakah kalian merasakan hal yang sama ? Beda persfektif (I tetep baking walaupun lagi defisit kalori and it's ok kok) punya tips ? punya resep baking yang bisa nge-cut down banyak kalori? atau punya referensi merk yang kasi option itu? Yuks leave a little love down below, ga ada jawab yang salah atau benar di sini, jadi bebas comment ya 🤭

emmm aku sihh lebih ke penyuka dessert yaahh, buatnya engga duluu dehh hehehe. selama ini tuh aku gabisa ngontrol jajan dessert sampe yang parah bangett, ada kali tiap hari jajan dessert. cuman makin kesini aku tuh concern sama bb aku juga. jadi skg tuh aku berprinsip utk sesekali aja jajan dessert nya salam seminggu (berkedok self reward sih). intinya lebih ke nahan diri aja sihh dan aku juga sambil olahraga biasanya yahh minimal lari di treadmill for 30mins xixixi

halo sis, aku lg berusaha diet lg berhubung kerjaanku berhubungan sama baking terus, jd mau ga mau harus nyobain produk🥲 tadinya mau coba IF, tp jamnya ga pas sama jam kerja, jd dibuat tetel makan 3x, tp porsinya aja dikurangin. pagi makan2an yg simpel kaya roti gandum, kentang atau ubi ditambah protein, seringnya telur si. siang makan biasa, biasanya aku bikin bekal biar tetep bisa atur porsinya😀 malam juga aku tetep makan soalnya kalo pulang kerja luaperr bgt kan🤣 jd tetep makan tp porsinya dikurangin. terus diusahain tiao hari olahraga 20-30 menit. lagi suka pilates liat di youtube. mgkn emang ga bakal secepet itu turunnya, tp bismillah niat :')

hi too ka~ ^^ aku aslinya team yg seneng ngemil nya, tp kebetulan mamah ku punya hobi baking jd beliau yg suka buat-buat cake nya 😁✌️ aku bkn ahli gizi & minim info serta ilmu di dunia per-kalori-an (blm mengetahui ilmu yg proper buat di share secara detail) cmn mamah aku pernah sharing ps lg ngobrol katanya kl pgn program diet gt biasanya influencer baking suka ganti bahan dibagian tepung jd tepung keto. dan kl utk gula nya mungkin bisa di switch jg ke tropicana slim ka

Suka makan roti atau dessert tapi gasuka bikinnya kak kalau aku😅 samaa kak, tetep suka makan roti atau dessert ditengah lagi diet tapi biasanya dikurangi aja porsi atau intensitasnya