hi guys, aku nanya lagi nih! informasi dan tips atau cerita pengalaman kalian would be so important! btw, kalian pernah kah merasa bener-bener sedih, hilang fokus, dada rasanya sesak dan pengen nangis tanpa alasan yang tentu ( i mean there's a lot of thing that going on in your mind ) tapi yang kalian juga ga ngerti itu apa? gimana cara kalian mengatasinya yang ampuh? soalnya udah semingguan aku ngerasa low banget, takut kalau lagi sendirian, dll

halo siss, secara medis bisa coba konsul ke psikolog sis, aku sering begitu dan ternyata aku didiagnosa anxiety disorder. kalo dari sisi religi, pas lagi sedih begitu ambil wudhu sis, insyaallah Allah lagi menggugurkan dosa kita. semangat selalu sis 💖💖💖

Takut sendirian? Aku ngalamin itu waktu aku sesak & sakit dada sebelah kiri bbrp bulan lalu, lebih tepatnya aku takut mati tiba2 klo sendirian takut kena serangan jantung ga ada yg tau🥲 alhmdulillah diperiksa jantungku engga knp2, tapi memang pikiran saat itu dikepala kaya banyak banget sampai mimpi pun kaya "ramai" bgt,kayanya space isi kepalaku udah penuh. Terus aku ngerasa symptom ku itu yg kata org org "anxiety disorder", aku blm sempat ke psikolog alhmdulillah aku membaik, yg terpenting berdoa ibadah & punya temen ngobrol yg bisa dipercaya ! Dengerin & lakuin apapun yg buat kamu senang, smoga skrg km Ud baik-baik aja ya!

hai kak. aku gatau ini bener atau nggak dan gimana seharusnya mengatasinya. tp dulu temenku awal2 depresi gejalanya mirip kayak gt 😰 coba minta tolong bantuan profesional atau teman terdekat kamu yg tipenya pendengar yang baik. semoga membantu kak. semoga kamu gak apa2 ya. tetap sehat lahir batin ke depannya.

ngerasa was was,ketakutan akan masa depan suram,ekonomi belum stabil cenderung sulit bahkan untuk periksa ke bidan aja mikir2,berasa keadaan sekitar juga kurang mendukung,bahkan pernah ngerasa tiap masuk rumah tuh bawaannya hawa panas padahal pas diluar rumah tuh adem tenang bgt(intinya g betah/g kerasan dirumah akhirnya rumahnya kujual walaupun bisa dibilang rugi bgt).kepala rasanya mo pecah saking banyaknya beban pikiran,berimbas nyesek bgt didada.badan berasa kurang fit padahal kegiatan juga sepele gak sesibuk skrg.dan itu kejadian dulu dulu sblm umur 30.jiwa masih labil egois pikiran masih sempit,ambisius atau terobsesi harus bisa ini itu sblm nambah anak.