Halo, beauties ... Mau nanya, please. Minuman ber-whey protein yang efektif untuk naikin berat badan apa aja ?. Pengen naikin bb (bulking), tapi masih bingung m minum minuman whey protein yang mana 🔎🔎

Hai Kak. Setengah tahun terakhir aku berhasil nambah bb tapi dengan minum susu kedelai tiap hari. Tapi dengan catatan aku kencengin olah raga yang membangun massa otot + yoga. Dan mungkin karena capek olah raga jadi bikin nafsu makan meningkat juga. Walau memang bb aku naiknya dikit2, tapi kelihatan ada penigkatan.