hai giiiirrllls tau ga sii cara nya ngecilin paha? tbh aku ngerasa paha aku gede gitu bagian atasnya huhu tp ga terlalu mau diet krn bb aku 44-45kg jd kaya cuma mau ngecilin paha aja bukan ngurusin badan:”) gmn yaaa caranya

Sis km coba deeh download app Workout for Women disitu lengkap bangett gerakan2nya yg disesuaikan dgn concern masing2. Tapi kl workout harus sabar dan konsisten yaa sis, krn hasilnya ga instan, pelan tapi pasti 😄

hi sis, aku nutritionist dan setau aku kalau kita olahraga kita gabisa fokus buat di satu tempat yang mana yang mau kita kecilin

Kayanya kalo mau fokus ke satu area aja agak susah sis. Tapi mungkin bs coba leg workout.

liat aja di video2 workout di YouTube sis pengaruh ko kalo rajin dan konsisten

Nadiasbilla beauty-level

Quarantine Survival Kit04 Sep 2020

19 - 24

mengecilkan paha

10 Talks

Last talk 02 Dec 2020

Sort by

hiddenstars beauty-level

25 - 2904 Sep 2020

1Talk

Nadiasbilla beauty-level

19 - 2405 Sep 2020

0Talk

giska_jicacaca beauty-level

25 - 2922 Sep 2020

0Talk

hanihao

19 - 2405 Sep 2020

1Talk

Nadiasbilla beauty-level

19 - 2405 Sep 2020

0Talk

aliciaaaaa beauty-level

19 - 2404 Sep 2020

1Talk

Nadiasbilla beauty-level

19 - 2404 Sep 2020

0Talk

febella

19 - 2404 Sep 2020

1Talk

Nadiasbilla beauty-level

19 - 2404 Sep 2020

0Talk

misspancake beauty-level

40 - 4402 Dec 2020

0Talk