Manfaat menggunakan Personal Trainer di Gym

Question

Apakah yang sista2 rasakan saat menggunakan personal trainer di tempat gym? Dan apakah pros & cons-nya.

Accepted Answer

enaknya bisa lebih diarahin...ke latihan apa yg cocok dan sesuai goals kita. trs diajarin pake alatnya dg benar. lebih efekti juga latihannya soalnya tepat sasaran. 
kurangnya tuh, yakin bakal cocok dg orgnya? trus bisa biaya bisa lebih mahal, tapi ada yg membership udah include personal trainer
tapi kalo masi awal2 enak pake sih, sambil belajar.

Answer

pro : *bisa bantu bikin program latihan yang tepat dan sesuai ama goal kita dg memperhatikan kondisi tubuh kita tentunya ( klo punya cedera dll)
*cocok buat yang waktunya ketat, bisa latihan singkat tapi tepat sasaran
*Jadi lebih disiplin, Krn kan udah bayar PT
*Pas angkat beban / pakai alat PT bisa bantu, jadi lbh safety
* bisa dapet ilmu & trik lebih dari PT

Con :* Biaya mahal
* Kurang fleksibel, mesti janjian jadwal ketemuan
* cocok2an Ama PT nya

apalagi ya.....itu dulu yg kepikiran 🤭

Answer

terakhir aku ngegym, PT nya udh include kalo kt member sih,
(+) latihannya jelas, ga ngasal2 hehe, misal kt jelasin kl kt pemula nanti dia nyesuaiin alat+bebannya. Jadi ga yg tepar bgt abis latihan
(+) Misal problemnya pengen kecilin paha , PT tau pakenya alat yg mana, terus brp kali gerakannya
(-) kadang kalo introvert kek gaenakan mau nanya , atau misal dpt PT yg kurang sreg