Aku lumayan jarang minum kopi, karena emang di aku jd bikin susah tidur pas malemnya. Cuma akhir2 ini aku suka makan es krim yg luarnya mochi trus dalemnya es krim vanila, belinya di supermarket. Awalnya aku ngga nyadar tp setelah beberapa kali beli aku kok jadi selalu susah tidur malemnya kalo hari itu aku makan es krim mochi. Tp kalo makannya es krim yg lain, aku ngga jd susah tidur. Trus pernah jg kyk gitu setelah makan pake sambel terasi yg dibeli di supermarket jg. Jadi aku mikir apa ini gara2 efek pengawet yg ada di makanan. Aku bingung apa ini cuma sugesti atau kebetulan aja. Aku belom pernah tanya soal ini ke dokter. Kira2 emang bener gara2 makanan atau bukan ya? Kalian pernah ada yg jd susah tidur jg kyk aku?

Halooo, kemungkinan suggest aja sih sis kalo dari yg aku lihat nggak ada kandungan atau pengawet yg arahnya jadi sulit tidur sih hehe, Cmiiw. Coba kalo kaya gitu langsung pake minyak minyak aromaterapi aja sis, dioles olesin gitu sama dihirup biar jadi ngantuk😁

Pernah susah tidur gara² minum 3 shots expresso sbux. Selain dr kelebihan kafein paling susah tidur pas stres banyak pikiran aja. Setauku pengawet dlm makanan ga bikin susah tidur.

Hai. Kalau aku sih biasanya kalau terlalu banyak konsumsi yang manis aka gula gitu kalau malam jadi agak susah tidur. Biasanya aku tuh tidur cepat atau paling gak jam 10 itu udah tidur. Tapi kalau makan yang manis bisa melek sampek jam 12 atau lebih. Ini gak tau juga sih efek makanan atau emang aku aja yang pengen melek akhirnya beneran gak ngantuk. Justru kadang aku minum kopi biar melek, tetep aja ngantuk.