hai guys! Kalian biasanya sahur pake sayur & lauk apa? Ada ide menu biar kenyang lebih lama ga? Drop your answer below yaa. Thank you.

Hi Foodies, kalau aku menu sahurnya makan pakai beras merah kalau lagi ada pakai beras hitam. Justru ini baik. Aku dikantor sama teman2 kantor dipuji karna selama puasa dikantor tidak pernah tidur atau ambil waktu istirahat makan siang buat tidur, karna ini dibantu sama beras merah yang buat kadar gula stabil kalau kadar gula tinggi jadi cepat ngantuk dan aku karna anak suka ngopi sahur masih suka ngopi. Tapi ada juga yang sahur kayak sarapan pagi makan oatmeals dengan pisang ditambahin topping ini itu. Ok sih sehat dan kenyang lebih lama tapi pas buka kayak kesetanan makan nasi dan lauk pauknya dan ini gak baik karna butuh waktu mencerna itu dan kalau buka puasa waktu buka dengan waktu tidur juga jaraknya berdekatan maka pas sahur lemas karna perut sama hati / liver kerja keras selama dia tidur buat mencerna makanannya. Makanya kalau pas buka puasa minum teh yang direbus dengan campuran kayu manis bagus buat kontrol gula darah jadi pas buka tidak kelaparan karna gula darah udah drop.Cinnamon jaga gula darah kita. Kurma juga ok.

Halloo, kalo di aku sih sebelum makan sayur atau lauk biasain makan buah beberapa potong baru deh makan sayur dan lauk, sebisa mungkin makan dengan perlahan jangan buru-buru jadi bakalan kenyang lebih lama. Ini tidak berlaku but yang suka sahur mepet2 imsak yaa, kalau udah mepet mending makan yang langsung ngenyangin kaya oats atau ya langsung makan nasi 🤣

nasi sama telur sih, aku selalu fokus untuk banyak makan protein klo sahur biar seger seharian, jadi karbonya rada dikurangin, minum air putih jugaa malemnyaa dan pada saat sahurnyaa, minum susu jugaa jangan lupaa!! hehehe

aku makan kayak biasa + madu 2 sdm, jadinya pas puasa lebih bertenaga sama segar gitu badan bawaannya

ide menu sahur, kenyang lebih lama?

24 Talks

Last talk 04 May 2021

Sort by

2