Essential Oil for sleep well?

Question

Guys, penggunaan essential oil dan semacamnya itu beneran ngaruh ngga sih untuk bikin tidur lebih cepet/nyenyak/optimal? Soalnya kl ngeliat updatean orang2 kayanya nyaman banget, cuma takutnya itu tipu2 sosmed aja 🤣 kl kalian pernah punya experience atau rekomendasi essential oil yang works please sharing ya karena mau cobain tapi selalu maju mundur. Thank you! 🫶🏻

Accepted Answer

ini tergantung lagi sis sama org2nya, sama kayak pake sleep patch or sleep eye mask...Ada yg cocok, ada yg enggak karena essential oil sendiri kalo makenya ga bener justru malah mengakibatkan iritasi...
Inti dari nyenyaknya tidur itu, kuncinya sebelum tidur semua permasalahan hidup seharian itu selesai, sebisa mungkin lupain dulu sejenak toh masih ada hari esok (mangkanya dibutuhkan kebiasaan perencanaan untuk esok hari). Sesuai namanya essential oil, yah dibutuhkan aja kalo lagi pengen...kadang make itu percuma tapi kalo misal keadaan kamar or kasur apalagi pikiran lagi berantakan, ya agak ngefek essential oilnya...jadi pastiin buat environment kamu senyaman mungkin....