Haid ku selalu kurang lancar tiap bulannya, dan sekarang telatnya udah lebih dari dua minggu, udah sebulan aku rutin olahraga diantaranya senam, cardio dance, yoga, dan perbanyak makan buah, dan protein seperti kacang2an dan air kelapa, tapi tetap belum datang bulan. Apa ada saran? Kalo bisa jangan semacam obat2an🙏

Sebenarnya haid itu emg bisa berubah-ubah kok sis jadwalnya. Faktornya banyak: bisa aja lingkungan baru, hormon, stress, dll. Aku sampe skrg juga gitu, tiap tahun tanggal haidku bisa mundur/maju. Belum lg kalau masuk lingkungan baru (mungkin kedengeran gak masuk akal ya tp ini beneran). Jadi bs aja haid kamu berdekatan dg org2 sekitar kamu. Jangan stress juga, karena ini jg bs menghambat haid. Semangat ya siss 😊

Bisa jadi itu faktor hormonal yg bisa beda2 banget tiap orang sis. Dulu aku pernah ngalamin gitu juga, dan pas konsul ke dokter, katanya emang cukup umum perempuan muda ngalamin ketidakseimbangan hormon yg bikin mens suka telat. Jadinya ya sudah, yg penting jaga kesehatan aja (dg workout tipis2 secara aku kurang giat olahraga juga hehe 😁 dan asupan nutrisi yg bagus). Tapi kalo udah ngerasa ga nyaman bgt, coba minum jamu kunyit sehari 3 kali. Ini di aku manjur bgt.

bundaku dulu sering kaya gini terus akhirnya minum jamu kunir asem kayaknya manjur dehh, terus kakak jangan sampe stress yaaa?? soalnya stress dan banyak pikiran bikin susah haid juga

Kalo semacam jamu gitu pernah coba sis? Kunyit asem itu terkenal untuk melancarkan haidh kan ya. Udah routine olahraga blm jg dapet? Hmm kalo ini nggak tau kenapa sih, karena aku nggak olahrga, biasanya aku pijat(sendiri, tp kalo mau panggil tukang pijat bagus) karena telatnya biasanya faktor darah gak lancar. Dipijat di bagian pinggul,kaki, yg kadang emang pegel² jg kalo udah deket. Kalo olahraga harusnya kan darah lancar ya.... Terakhir, kira² ada faktor makanan/pikiran nggak? Aku sempet kacau bgt jadwalnya jd maju gitu tiap 2minggu selama 2bln karena emang pikiran lg macem², sampe sempet ngira istihadoh😥