halooo.. udah lama banget aku mantengin vitamin biotin tapi masih ragu buat beli. kuku aku tuh tipis banget dan rapuh. jadi kalo panjang jadi tajem dan gampang patah. selain itu sekarang ini aku sering rontok mungkin karena healthy diet yg ga aku jalanin lagi. kira-kira kalo aku minum biotin kuku yg rapuh jadi lebih kuat ga ya? dan bakal ngaruh buat rambutku ga ya? terus rekomendasi vitamin biotin yg kamu minum apa?

sis kejadiannya ini baru2 aja atau sudah lama? kalo di liat dr masalahnya kayaknya masalah km hampir sama kyk aku, awal tahun ini aku ngalamin ini belum sampe ke kuku sih tp nyerangnya ke rambut yg rontok parah kalo pake istilah medis kena telogen effluvium alasannya dulu kena defisiensi vit d dimana fungsi vit ini untuk bantu perkuat rambut dan kuku, dokternya ga kasih aku obat tp dikasih multivitamin gitu di resepnya aku diresepin astaxanthine 6mg atau asta plus dan vit d (sangobion) ini dirutinin selama 1 bulan (masa percobaan) dan selama terapi masa percobaan itu aku liat rambut rontokku mulai membaik, biasanya yg banyak banget jd berkurang banyak, pas konsul balik ke spkknya dokternya akhirnya bilang untuk lanjut konsumsi ini di ke bulan selanjutnya, cuma aku rutin minum ini sampe bulan ke 2 aja aku minta saran dokter lg karena liat tren positif hasilnya di rambut aku, dokter bilang kalo udah normal konsumsi vitamin2 ini bisa di hentikan ganti ke makanan saja dulu sih di bilang kyk makan daging merah, susu, kacang2an baik buat bantu masalah defisiensi vit d, akhirnya sekarang aku konsumsi susu tiap hari, dan sembuh rontok parahku, saran saja kalo km khawatir buat mulai konsumsi biotin gini better konsul ke spkk deh soalnya multivitamin ga semuanya bagus kalo berlebihan, vit c dan vit d kalo kelebihan masih bisa keluar sendiri lewat jalur keringat, urin dan feses

Hai.. aku juga sering denger katanya minum biotin bagus buat rambut sama kuku Trus aku baca di artikel halodoc ini -> https://www.halodoc.com/artikel/benarkah-cara-mengatasi-rambut-rontok-dengan-minum-vitamin sama ini -> https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-hair-growth Katanya biotin atau vitamin B7 bisa memperkuat struktur protein di kulit, rambut, dan kuku. Buat rambut, biotin bisa menumbuhkan rambut lebih cepat, dan juga lebih kuat.. Katanya juga kekurangan biotin bisa bikin rambut rontok, tetapi juga ruam kulit dan kuku yang rapuh.. Kalo soal perlu apa enggaknya minum suplemen biotin tambahan sih tergantung pola makan masing2.. soalnya biotin bisa didapat dari makanan, kayak kuning telur, biji-bijian utuh, dan daging Selain biotin, sebenernya banyak vitamin dan mineral lain yg juga penting buat rambut.. misalnya vitamin D, vitamin A, zinc, selenium, dan zat besi Sama kayak biotin, semua vitamin dan mineral itu juga sebenernya bisa didapet dari makanan sehat aja sih Mungkin kalo ttep pengen coba minum biotin atau suplemen tambahan lainnya baiknya konsul ke dokter dulu biar lebih aman Lebih jelasnya kamu juga bisa baca langsung di artikelnya yaa

Hai!!!! Aku jg punya permasalahan yg sama, kuku rapuh dan rambut rontok. Randomly aku nemu vit nya youvit yg beauti, kalo dibaca desc nya cocok buat rambut rontok dan menyehatkan kuku, pas aku coba bener ngaruh banget! Selain kuku ga gampang patah, kulit di sekitar kuku tuh ga kering2, rambut rontok berkurang dan kulitku jauh lebih sehat. Aku ada ecsema, semenjak minum ini jd lebih ke control bgt rasa gatelnya

Sama nih kak, rambut aku lg rontok, terus kuku gampang banget patah. Misal pake sepatu kan kita megangin bagian belakang sepatunya tu, eh random patah. Ato kuku kaki yg jarang banget patah, lagi jalan tiba2 notice, lahh patah. Patahnya kyk yg ngelupas gituu kalo di kaki 🙃 aku tertarik pake sugar bear itu sih, cm kayak maju mundur gt mau beli soalnya agak mehong dan takut dapet palsu 🤣 hits bangettt kan jaman 2017 ann. Cuma sambil cari2 juga brand lain yg lebih affordable dan ngaruh buat direpurchase misal cocokk 😂🤌🏻