biasanya tidur brp jam sehari biar kulit keliatan sehat?

Question

Hiiii! kalian ngerasa kulit kalian lebih bersih or badan lebih fit tuh kalo tidur berapa jam sehari sih? let me know ya di bawah

Accepted Answer

Kalau kedokteran sih nyaraninnya 6-8 jam beb dan itu tidur nyenyak ya bukan yg bangun kebangun bangun dan ga bisa di gabung sama jam tidur siang 😊

Answer

umumnya sih sekitar 6-8 jam kak. usahain dapet tidur cukup pas malem ya kak. soalnya meskipun kita bisa tidur cukup di siang hari tapi malemnya begadang, rasanya tetep kerasa capek

Answer

tidur jam 10 dan bangun jam enam! tapi biasanya aku sholat shubuh dulu baru tidur lagi. seger bangettt kalo ga begadang trus bangunnya pagi

Answer

7-8 jam tapi itu pun tetep harus awal waktu tidurnya
Kalo waktu tidur nya telaaat Bgt begadang biarpun jam tidurnya cukup 
Tetep kulit wajah +kantung mataku jd ga sehat