ada yang tahu tentang mental illness (?)

Question

hi. disini ada yg tau lebih dalam tentang metal illness? aku punya tmn yg dia dri keluarga broken home. klo dgr cerita bener² jdi ikutan sedih. tpi, setiap kali dia cerita bingung harus respob gmn. akhir² ini dia juga suka update status kalo dia cape sama fase yg dia udh alamin selama belasan tahun ini. kali dia cerita aku kadang cmn bisa respon, "sorry gua ga bisa blg apa². cmn bisa jdi pendengar aja." (btw ini kita cerita by phone yap). dari ciri² mental illness yg udh aku baca, bbrp ada yg dia alamain soalnya. kayak perasaan sedih dan sulit buat bahagia, cemas berlebih, emosi gak stabil, sering merasa lelah tpi juga susah buat tdur, pikiran buat mengakhiri hidup. jujur, aku merasa payah bgt jdi tmn. dia udh bantu banyak, dia udh jdi pendengar yg baik di awal² kita deket (sekitar 3thn lalu). tpi bru akhir² ini aku sadar sama kondisi dia. terkadang kalo dia lgi cerita disitu posisinya aku juga lgi sedih. sbnrnya kita berdua sama² dri keluarga broken. but, kalo ada masalah aku gak ngadu ke org lain melainkan dipendem dan ngadu ke Tuhan. bnr² kalo ketemen tuh aku tutup mulut bgt soal masalah keluarga. Nah jdi kadang yg buat aku bingung respon, posisinya lgi sama2 sedih. bedanya aku tau dia sedih dan dia gak tau. maaf ya jdi cerita panjang. berharap ada yang baca sekaligus ngasih masukan. terimakasih semua

Accepted Answer

Kalau menurutku pribadi dengan kamu ngedenger segala keluhannya dan dia nyaman menceritakannya aja udah amat membantu kok, mungkin kalau dia udah memikirkan sesuatu yg cukup membahayakan bisa diperingatkan pelan pelan . Layaknya yah masih ada loh org yg care sama dia meskipun mungkin menurut mu ga wow bgt. Mindset diri dengan kamu melakukan apa yg kamu bisa itu jadi moodbooster buat dia, terlebih kamu bukan seorang profesional seperti psikolog/psikiater . Berat sih ngomongin mental illness ini dan memang ga semua orang bisa memendam perasaannya sendiri. Alangkah baiknya memang ada campur tangan profesional disini. Semangat sist❣️

Answer

Udh bener kamu jadi pendengar aja. Kadang orang cerita cuma mau didengar. Ga selalu karena minta saran/ solusi.
.
Soal mental illness itu ga bisa self-diagnose. Mungkin teman kamu bisa aja stress/ depresi tapi ga serta-merta dia mengidap mental illness. Ini harus ada diagnosa dari psikolog dan bukan ga mungkin ditambah penanganan khusus dari psikiater. Itu pun biasanya gejalanya ga hanya soal pikiran tp perubahan kondisi fisik jg. Suka gemetar sendiri, cemas berlebihan, menyakiti diri sendiri, halusinasi berlebihan, heart rate tinggi, suka keringat dingin dsb. Mentall illness sendiri banyak macemnya. Bisa anxiety disorder, bullimia, schizophrenia, bipolar dsb. Itu semua symptomps nya berbeda. Saran, temen nya suruh konsultasi aja ke psikolog langsung/ via online di Halodoc.

Answer

sebebernya dengan kamu mendengar aja udah menbantu beban merekaaa, karna mereka itu cuman butuh org yg mau dengerr keluh kesah merekaa kokk soalnya aku juga gituu ,cuman butuhh seseorang buat dengerr apa yg aku mau tangisi gituuu. buat kamuu kalo terlalu sulit dipendam coba di ceritain sama trman kamuu karna punya masalah yg sama mungkin ada jalann keluar yg bisa kalian hasilkannn. semangat kalian beduaaaa, STAY STRONG YAAA!!

Answer

Sebenarnya kamu udh mau jadi oendengar yg baik buat dia itu udh cukup ngebantu sis. Cukup dengerin dan beri tanggapn seadanya jangan nyela omongan dia. Org yg udh dalam kondisi putus asa begitu kalo kamu kontra bukannya pro atau netral itu malah bikin kondisi mentalnya terguncang. Disini kamu haru bisa netral nanggepin dia. Intinya cukup selalu ada buat dia kalonlagi butuh tempat jntuk curhat. Trus selalu kasi pengertian untuk dia kalo dia tuh berharga dan masih ada org lain yg butuh dia